Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, iż należy brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie tylko na nie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wit C
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
