Naukowców od dawna nurtuje miarodajne pytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy zażywać witaminy oraz minerały? Trzeba przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm ludzki. Są mocno pożądane w czasie zimy i wczesnowiosennym, głównie dlatego, iż jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią skutecznie ochraniać przed wszelkimi problemami cery. Ponadto zawarte w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto sądzi, iż witaminy mogą zastąpić wartościowe żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym i niezdrowym jedzeniem to zażywanie witamin nie spowoduje, że będzie posiadał doskonałą kondycję.
amigdalina
Słuszne jedzenie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, iż witaminy jedynie wspomagają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeżeli przyjmujemy regularnie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy przyjmować po prostu z głową. Nie można zapominać o normalnym pożywieniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety oraz tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, ale tylko suplementy.
